Aulas
As nossas aulas são desenvolvidas para lhe fornecer ferramentas simples, seguras e eficazes para se sentir com mais energia, vibrante, saudável e a cuidar ativamente do seu bem-estar.
Rotina Energética Diária
Descubra uma rotina fácil e rápida que transforma o seu dia em apenas 8 minutos. Simples, fácil e acessível a todos, pode ser praticada em qualquer lugar. Ao reequilibrar seus sistemas energéticos, esta rotina promove a vitalidade, a saúde e a alegria na sua vida. Use-a pela manhã para um impulso de energia ou à noite para uma melhor noite de sono. Experimente os benefícios de mais energia, menos stress e um humor mais positivo - tudo em apenas 8 minutos por dia!
Stress & Ansiedade
Se o stress e a ansiedade têm afetado a sua vida, esta oficina de Medicina Energética é para si. Aprenda ferramentas simples e eficazes para encontrar alívio e recuperar o seu bem-estar. Descubra como recuperar a confiança, superar a sensação de estar assoberbado, libertar a frustração e acalmar a sua resposta ao stress. Aprenda a deixar processar emoções estagnadas e a viver melhor o momento presente, com mais leveza e paz interior.
Equilíbrio Hormonal
Descubra o poder da Medicina Energética e aprenda exercícios transformadores para equilibrar as suas hormonas de forma natural. Nesta oficina irá adquirir ferramentas eficazes para aliviar os sintomas da SPM e menopausa, otimizar a sua jornada de perda de peso, regular a temperatura corporal, estabilizar a pressão arterial, melhorar o humor e revitalizar os seus níveis de energia.
Fortalecer a Imunidade
Nesta oficina iremos explorar exercicios de medicina energética que podem contribuir para reforçar a imunidade e promover as capacidades de autoregeneração do seu corpo. Descubra exercicios para aliviar a inflamação crónica, fadiga, condições de pele e dores articulares. Vamos juntos equilibrar a sua energia para uma saúde renovada.
Os 5 Ritmos e as Emoções
Como parte da Natureza, somos influenciados pelos seus ritmos e ciclos.
A Medicina Energética, inspirada na Medicina Tradicional Chinesa, trabalha com os 5 Ritmos — Água, Madeira, Fogo, Terra e Metal — associados a órgãos, estações do ano e emoções. Estes ritmos influenciam e caracterizam todos os nossos sistemas energéticos, assim como aspetos físicos, mentais e emocionais.
Neste módulo, vamos explorar a ligação entre os 5 Ritmos e os padrões emocionais, e aprender técnicas simples que ajudam a regular as emoções e a promover bem-estar e leveza.
Mais Informações
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